Yoga et Informations
Il y a 5 ans, j’ai commencé le yoga comme beaucoup: avec la pratique des postures (asana) et par la méditation.
Cette pratique m’a doucement amenée vers plus de conscience de mon corps, de ma respiration, de mes pensées et de mes émotions.
Pratiquer le yoga, c’est s’écouter un peu plus, être un peu plus avec
soi. D’abord sur le tapis. Et puis naturellement la pratique commence à déborder dans la vie de tous les jours.
Je suis graphiste de profession principale et comme beaucoup d’entre nous, je passe énormément de temps à travailler sur les écrans.
Pour moi, le yoga est devenu un véritable équilibre.
Je suis devenue professeure de yoga certifiée. Je donne des cours de yoga afin de partager ces moments simples où chacun reconnecte à soi.